چگونه از موخوره گرفتن مو جلوگیری کنیم؟

موخوره گرفتن مو یا دو شاخه شدن انتهای آن، یکی از مشکلات رایج مو است که زیبایی و سلامت موها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که لایه بیرونی مو (کوتیکول) آسیب ببیند و بخش داخلی آن (کورتکس) نمایان شود.

اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانیم از بروز موخوره پیشگیری کنیم و موهایمان را سالم و شاداب نگه داریم.

دلایل اصلی موخوره چیست؟

قبل از اینکه به راه‌ های پیشگیری بپردازیم، بهتر است بدانیم چه عواملی باعث ایجاد موخوره می‌شوند.

شناخت این عوامل به شما کمک می‌کند تا مراقبت‌ های مؤثرتری انجام دهید:

استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی:

سشوار، اتو مو و بابلیس با دمای بالا، رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برند و باعث خشکی و شکنندگی آن می‌شوند.

رنگ و دکلره کردن مکرر مو:

مواد شیمیایی موجود در رنگ ‌ها و دکلره‌ ها به ساختار مو آسیب جدی وارد می‌کنند.

شستشوی نادرست مو:

شستن مو با آب داغ و استفاده از شامپوهای نامناسب می‌تواند باعث خشکی و آسیب به کوتیکول مو شود.

شانه کردن خشن موها:

شانه کردن موهای خیس و گره‌ دار با شدت، باعث شکسته شدن آن‌ها می‌شود.

تغذیه نامناسب:

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، زینک، ویتامین E و پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند سلامت موها را به خطر بیندازد.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید:

اشعه فرابنفش خورشید به مرور زمان باعث خشکی و آسیب رسیدن به موها می‌شود.

راهکارهای مؤثر برای جلوگیری از موخوره گرفتن مو

با رعایت این نکات کاربردی، می‌توانید موخوره را از بین ببرید و از شر آن خلاص شوید.

استفاده صحیح از ابزارهای حرارتی

اگر استفاده از سشوار یا اتو مو برایتان ضروری است، حتماً از اسپری‌های محافظ حرارت استفاده کنید.

این محصولات یک لایه محافظ روی مو ایجاد می‌کنند و آسیب ناشی از گرما را به حداقل می‌رسانند.

همچنین، بهتر است دمای ابزار را روی درجه کم یا متوسط تنظیم کنید.

شستشوی اصولی مو

از آب ولرم برای شستن موهایتان استفاده کنید.

آب داغ به شدت به موها آسیب می‌زند.

شامپو را به طور مستقیم روی ساقه مو نریزید.

ابتدا آن را با مقداری آب رقیق کرده و بعد به آرامی کف سر را ماساژ دهید.

بعد از شستشو، موها را به جای مالیدن و چلاندن شدید، با یک حوله نرم به آرامی فشار دهید تا آب اضافی گرفته شود.

تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم

سلامت موها از درون بدن آغاز می‌شود.

سعی کنید در رژیم غذایی خود مواد زیر را بگنجانید:

پروتئین: گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات.

ویتامین‌ها: سبزیجات برگ سبز، میوه‌ها و آجیل.

امگا ۳: ماهی سالمون، بذر کتان و گردو.

زینک و آهن: گوشت قرمز، عدس و اسفناج.

استفاده از محصولات مراقبتی مناسب

استفاده از ماسک‌های آبرسان و نرم ‌کننده، رطوبت مو را حفظ می‌کند و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.

روغن‌ هایی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن بادام سرشار از ویتامین و اسیدهای چرب هستند که موها را تغذیه و ترمیم می‌کنند.

چند قطره از این روغن‌ها را به انتهای موهایتان بزنید.

سرم‌ های مو یک لایه محافظ روی ساقه مو ایجاد می‌کنند و از آن در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کنند.

کوتاهی منظم موها

بهترین و سریع ‌ترین راه برای از بین بردن موخوره، کوتاه کردن نوک موها است.

توصیه می‌شود هر ۲ تا ۳ ماه یک بار، چند سانتی‌متر از انتهای موهایتان را کوتاه کنید.

این کار باعث می‌شود موخوره پیشرفت نکند و موهای شما رشد سالم ‌تر و بهتری داشته باشند.

چند نکته مهم

هنگام خواب، از یک روبالشی ساتن یا ابریشمی استفاده کنید.

این نوع روبالشی‌ها اصطکاک کمتری با مو دارند و از آسیب به آن جلوگیری می‌کنند.

از کش‌ و کلیپس ‌های پلاستیکی و فلزی که باعث شکستگی مو می‌شوند، کمتر استفاده کنید.

موهای خود را با گره ‌های محکم نبندید.

از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید یا از کلاه و روسری استفاده کنید.

 

امیدواریم این مطلب به سلامت موهایتان و جلوگیری از موخوره گرفتن مو کمک کرده باشد.